･目標を達成するために。

　どのくらいの5kmの持ちタイムがあったら、あのコースを3周(1周)走る時にどの
　くらいのタイムがだせるかということを考えてみました。(下の表です。)

　例---5kmを19分以下で走れる人はあのコース3周を10分で走れるだろうと
　いう意味です。(1周交代だったら3分)長丁場なので右の欄くらいの持ちタイム
　がないと左のタイムで最後まで周回し続けるのは苦しいかと思います。
　

1周(850m) 3周(2550m) 5kmの持タイム
2分24秒 8分 15分12秒
2分33秒 8分30秒 16分09秒
2分42秒 9分 17分06秒
2分51秒 9分30秒 18分03秒
3分00秒 10分 19分00秒
3分09秒 10分30秒 19分57秒
3分18秒 11分 20分54秒
3分27秒 11分30秒 21分51秒
3分36秒 12分 22分48秒
3分45秒 12分30秒 23分45秒
3分54秒 13分 24分42秒

それから、3周のタイムを30秒毎にしてますが、1周に直すと10秒ですよね。
つまり6周(5100m)だと1分。なにが言いたいかというと、1周のタイムを10秒
縮めるためには5kmのタイムを約1分アップする必要があるということです。

わずかなデータから推測してますし、個人差もあると思いますが、なんらか
のめやすにはなるかもしれません。(たいした事ない内容ですがせっかく考
えたのでアップしてみました)^_^;